الرئيسية
البوابة
أحدث الصور
التسجيل
دخولدخول
اقتراح
الجمعة 13 أبريل 2012 - 17:28 من طرف إلهام
إلى أعضاء المنتدى الكرام ..إلى كل من سيخط بأنامله الذهبية على صفحات هذا المنتدى الراقي..إليكم إقتراحي:
أتمنى عدم الإطالة في كتابتكم للمواضيع و ذلك حتى لا نشعر بالملل أثناء القراءة و حتى لا ننسى ماقرأناه في البداية و كذلك …
[ قراءة كاملة ]
أتمنى عدم الإطالة في كتابتكم للمواضيع و ذلك حتى لا نشعر بالملل أثناء القراءة و حتى لا ننسى ماقرأناه في البداية و كذلك …
[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 4
المواضيع الأخيرة
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 177 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو الشيف شريف فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 6108 مساهمة في هذا المنتدى في 1362 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
| لا يوجد مستخدم |
المواضيع الأكثر شعبية
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 250 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 250 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 382 بتاريخ الأحد 24 نوفمبر 2024 - 7:50
اليك سيدتى بعض النصائح تخصك عند شراءك للكعب العالى......
+2
ابتهال
دعاء
6 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
اليك سيدتى بعض النصائح تخصك عند شراءك للكعب العالى......
من طرف دعاء السبت 14 يناير 2012 - 4:44
na]
نصائح لارتداء الكعب العالي
يجب عليكي ان لا تدعي الكعب العالي يخيفك ويثنيك عن ارتدائه في اي عمل تقدمين عليه في حياتك يكون هناك بعض التخوف والقلق في البداية لكن مع قليل من التدريب و الثقة بالنفس يمكنك ان تصبحي ماهرة ومتمرسة ولن يصعب عليك حتى اعلى كعب بالعالم
وعلى الرغم من ان معظم النساء يحببن الكعب العالي الا ان كثيرات منا لا يعرفن المشي فيه بطريقة انيقة ومثيرة حتى ان بعض السيدات يجعلن من انفسهن اضحوكة ان مشين بالكعب العالي و بالتالي يضطررن الى ارتداء الاحذية المنبسطة في معظم المناسبات
لتجنب هذا الاحراج ولكي تكوني واثقة من نفسك عند ارتداء الكعب العالي ساخبرك هذه النصائح التي ستجعلك تمشين بالكعب العالي كـ سوبر موديل
الثقة بالنفس هي العامل الاساسي في ارتداء الكعب العالي
البداية تكون بالتاكيد عبر التدريب تدربي على الوقوف بالكعب العالي اولا وذلك امام مراة طويلة قفي قليلا ثم استديري يمينا ويسارا هذا التدريب هام لتتعلمي كيفية المحافظة على توازنك اثناء الوقوف بالكعب كما سيحسن من وقفتك ويجعلك اكثر اعتيادا على فكرة الكعب العالي
بعد التدرب على الوقوف يمكنك الان اخذ خطوات صغيرة اختاري ارضا صلبة يفضل الا تكون مغطاة بالسجاد او الموكيت وذلك لمساعدتك في الحفاظ على توازنك بالكعب العالي
اختاري في البداية حذاء بسيطا خاليا من الانشوطات او البكل او الاشرطة كما ان الاحذية المستدقة او ذات المقدمة الطويلة و الكعب العالي جدا الغير عملية جدا لمبتدئة ليكن حذاء التدريب بكعب متوسط ومقدمة مستديرة وليكن مريحا قدر الامكان بحيث يمكنك التركيز على المشي بدلا من الشعور بالالم فليكن الحذاء بسيطا
إن كنت مبتدئة في حقل الكعب العالي من الافضل ان تبدائي بكعب عريض او ما يسمى بـروكي ثم تدرجي إلى الكعب العالي الارفع
ان كنت تريدين ارتداء الكعب العالي الى حفلة راقصة فالامر يحتاج إلى تدريب مكثف فالمشي ليش كالرقص ان كنت سترقصين الـ سلو فتمرني على المشي من جانب إلى اخر بخطوات قصيرة اما ان كنت تريدين الالتفاف والتحرك بسرعة اكبر فتدربي في البيت اولا لان هذا افضل من ان تفاجئي نفسك في الحفل دون تحضيرٍ مسبق اذ لا يمكنك ضمان النتائج
الان وقد اكتسبت بعض الخبرة في الكعب العالي يمكنك تجريب اطوال مختلفة منه جربي كعبا عاليا جدا لتختبري نفسك وتتحديها
محاولة الامور السابقة لمرة واحدة او مرتين فقط لن تجعلك متمرسة بالكعب العالي التدريب المستمر ضروري لاكتساب اي مهارة لذلك ارتدي الكعب العالي وانت في المنزل او تدرسين جيئة وذهابا وإذا تعبت اخلعيه لمدة ثم كرري الامر وهكذا
بعد اخذ خطوات صغيرة بالكعب العالي والانتباه إلى وضعية ساقيك ابدئي بالمشي في الغرفة ذهابا وإيابا استديري بكافة الاتجاهات وفقي لبرهة ثم ابدئي المشي من جديد عندما تبداين بالاحساس بثقة اكبر حاولي المشي على انواعٍ اخرى من الارضيات
اثناء لا تنسي ان تبقي ساقيك مستقيمتين وضهرك مشدودا لا تحني ظهرك او تثني ركبتيك كما يجب ان تكون ساقيك متقاربتين اكثر ما يمكن مع كل خطوة ستكتسبين ثقة اكبر وخبرة اكثر حتى يصبح الامر طبيعيا بالنسبة لك ارتداء الكعب العاليg]http://www.mojtamai.com/lady/images/stories/high-heels11.jpg[/img]
نصائح لارتداء الكعب العالي
يجب عليكي ان لا تدعي الكعب العالي يخيفك ويثنيك عن ارتدائه في اي عمل تقدمين عليه في حياتك يكون هناك بعض التخوف والقلق في البداية لكن مع قليل من التدريب و الثقة بالنفس يمكنك ان تصبحي ماهرة ومتمرسة ولن يصعب عليك حتى اعلى كعب بالعالم
وعلى الرغم من ان معظم النساء يحببن الكعب العالي الا ان كثيرات منا لا يعرفن المشي فيه بطريقة انيقة ومثيرة حتى ان بعض السيدات يجعلن من انفسهن اضحوكة ان مشين بالكعب العالي و بالتالي يضطررن الى ارتداء الاحذية المنبسطة في معظم المناسبات
لتجنب هذا الاحراج ولكي تكوني واثقة من نفسك عند ارتداء الكعب العالي ساخبرك هذه النصائح التي ستجعلك تمشين بالكعب العالي كـ سوبر موديل
الثقة بالنفس هي العامل الاساسي في ارتداء الكعب العالي
البداية تكون بالتاكيد عبر التدريب تدربي على الوقوف بالكعب العالي اولا وذلك امام مراة طويلة قفي قليلا ثم استديري يمينا ويسارا هذا التدريب هام لتتعلمي كيفية المحافظة على توازنك اثناء الوقوف بالكعب كما سيحسن من وقفتك ويجعلك اكثر اعتيادا على فكرة الكعب العالي
بعد التدرب على الوقوف يمكنك الان اخذ خطوات صغيرة اختاري ارضا صلبة يفضل الا تكون مغطاة بالسجاد او الموكيت وذلك لمساعدتك في الحفاظ على توازنك بالكعب العالي
اختاري في البداية حذاء بسيطا خاليا من الانشوطات او البكل او الاشرطة كما ان الاحذية المستدقة او ذات المقدمة الطويلة و الكعب العالي جدا الغير عملية جدا لمبتدئة ليكن حذاء التدريب بكعب متوسط ومقدمة مستديرة وليكن مريحا قدر الامكان بحيث يمكنك التركيز على المشي بدلا من الشعور بالالم فليكن الحذاء بسيطا
إن كنت مبتدئة في حقل الكعب العالي من الافضل ان تبدائي بكعب عريض او ما يسمى بـروكي ثم تدرجي إلى الكعب العالي الارفع
ان كنت تريدين ارتداء الكعب العالي الى حفلة راقصة فالامر يحتاج إلى تدريب مكثف فالمشي ليش كالرقص ان كنت سترقصين الـ سلو فتمرني على المشي من جانب إلى اخر بخطوات قصيرة اما ان كنت تريدين الالتفاف والتحرك بسرعة اكبر فتدربي في البيت اولا لان هذا افضل من ان تفاجئي نفسك في الحفل دون تحضيرٍ مسبق اذ لا يمكنك ضمان النتائج
الان وقد اكتسبت بعض الخبرة في الكعب العالي يمكنك تجريب اطوال مختلفة منه جربي كعبا عاليا جدا لتختبري نفسك وتتحديها
محاولة الامور السابقة لمرة واحدة او مرتين فقط لن تجعلك متمرسة بالكعب العالي التدريب المستمر ضروري لاكتساب اي مهارة لذلك ارتدي الكعب العالي وانت في المنزل او تدرسين جيئة وذهابا وإذا تعبت اخلعيه لمدة ثم كرري الامر وهكذا
بعد اخذ خطوات صغيرة بالكعب العالي والانتباه إلى وضعية ساقيك ابدئي بالمشي في الغرفة ذهابا وإيابا استديري بكافة الاتجاهات وفقي لبرهة ثم ابدئي المشي من جديد عندما تبداين بالاحساس بثقة اكبر حاولي المشي على انواعٍ اخرى من الارضيات
اثناء لا تنسي ان تبقي ساقيك مستقيمتين وضهرك مشدودا لا تحني ظهرك او تثني ركبتيك كما يجب ان تكون ساقيك متقاربتين اكثر ما يمكن مع كل خطوة ستكتسبين ثقة اكبر وخبرة اكثر حتى يصبح الامر طبيعيا بالنسبة لك ارتداء الكعب العال
دعاء- ملكة المنتدى لهذا الشهر
-
الدولة :
المدينة : تازة
العمر : 54
البرج :
المهنة : مساعدة الصيدلى
الهوايات : القراءة والسفر
مزاجي : عادى
عدد المساهمات : 613
نقاط : 6173
التقييم : 123 -
رد: اليك سيدتى بعض النصائح تخصك عند شراءك للكعب العالى......
من طرف ابتهال الأحد 15 يناير 2012 - 22:26
نصائح مفيدة مرسي حبيبتي
ابتهال- المشرفة المميزة
-
الدولة :
المدينة : وهران
العمر : 39
البرج :
المهنة : مربية اطفال
الهوايات : الكتابة على النت
مزاجي : رايقة
عدد المساهمات : 366
نقاط : 5435
التقييم : 105
اليك سيدتى بعض النصائح تخصك عند شراءك للكعب العالى......
من طرف دعاء الأربعاء 18 يناير 2012 - 1:48
....
مشكووووورة غاليتي.
مشكووووورة غاليتي.
دعاء- ملكة المنتدى لهذا الشهر
-
الدولة :
المدينة : تازة
العمر : 54
البرج :
المهنة : مساعدة الصيدلى
الهوايات : القراءة والسفر
مزاجي : عادى
عدد المساهمات : 613
نقاط : 6173
التقييم : 123 -
رد: اليك سيدتى بعض النصائح تخصك عند شراءك للكعب العالى......
من طرف زمان الوصل الأربعاء 18 يناير 2012 - 21:38
مشكوووووووووووورة
نصائح مفيدة
نصائح مفيدة
زمان الوصل- عضو ماسي
-
المدينة : دير الزور
العمر : 36
البرج :
المهنة : طالبة
مزاجي : عادي
عدد المساهمات : 314
نقاط : 5277
التقييم : 15
رد: اليك سيدتى بعض النصائح تخصك عند شراءك للكعب العالى......
من طرف أشجان الأربعاء 18 يناير 2012 - 21:41
موضوع هام لك سيدة وانسة
مشكووووووووورة
مشكووووووووورة
أشجان- عضو ماسي
-
الدولة :
المدينة : الاذقية
العمر : 39
البرج :
المهنة : المنزل
الهوايات : النت، الطبخ
مزاجي : عادي جدا
عدد المساهمات : 242
نقاط : 5031
التقييم : 5
رد: اليك سيدتى بعض النصائح تخصك عند شراءك للكعب العالى......
من طرف سامر الأربعاء 18 يناير 2012 - 21:42
مشكوووووووووووورة
سامر- عضو ذهبي
-
الدولة :
المدينة : حماة
العمر : 37
البرج :
المهنة : تاجر
الهوايات : التنس، المطالعة
مزاجي : تنأى الجبال عن حمل همومي
عدد المساهمات : 181
نقاط : 5050
التقييم : 23
ليك سيدتى بعض النصائح تخصك عند شراءك للكعب العالى...
من طرف دعاء السبت 21 يناير 2012 - 2:30
لا حرمنى الله من مرورك الدائم ....نور مساؤك اخ سامر....
دعاء- ملكة المنتدى لهذا الشهر
-
الدولة :
المدينة : تازة
العمر : 54
البرج :
المهنة : مساعدة الصيدلى
الهوايات : القراءة والسفر
مزاجي : عادى
عدد المساهمات : 613
نقاط : 6173
التقييم : 123 -
رد: اليك سيدتى بعض النصائح تخصك عند شراءك للكعب العالى......
من طرف mameur116 الجمعة 27 يناير 2012 - 3:10
مشكورة
إلا أنه في النهاية يعد مصدراً لإرهاق الكثير من السيدات.
وقد حذرت دراسة طبية من أن السيدات اللواتي دأبن على ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي هن الأكثر عرضة للمعاناة، مما يعرف بالقدم المسطحة، موضحة أن المخاطر تزداد كلما زادت فترات وقوف السيدة لساعات طويلة على هذا الكعب العالي.
وشدد الباحثون على أن الكعب المرتفع يعمل على إتلاف روابط القدم ويسبب مشكلات في المشي، وذلك بفضل زيادة معدلات البروتين التي تظهر طبيعياً في تلك المناطق والتي تعمل بدورها على زيادة إضعاف روبط القدم.
وتشير البيانات إلى أن 5.3% من السيدات يعانين من مشكلات في القدم والساق بسبب عشقهن لارتداء الكعب العالي لفترات طويلة، هذا بالإضافة إلى ما تتسبب به من الإصابة بالشيزوفرينيا -الفصام العقلي - والإضرار بالعقل والذكاء، وسرعة الاستيعاب
إلا أنه في النهاية يعد مصدراً لإرهاق الكثير من السيدات.
وقد حذرت دراسة طبية من أن السيدات اللواتي دأبن على ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي هن الأكثر عرضة للمعاناة، مما يعرف بالقدم المسطحة، موضحة أن المخاطر تزداد كلما زادت فترات وقوف السيدة لساعات طويلة على هذا الكعب العالي.
وشدد الباحثون على أن الكعب المرتفع يعمل على إتلاف روابط القدم ويسبب مشكلات في المشي، وذلك بفضل زيادة معدلات البروتين التي تظهر طبيعياً في تلك المناطق والتي تعمل بدورها على زيادة إضعاف روبط القدم.
وتشير البيانات إلى أن 5.3% من السيدات يعانين من مشكلات في القدم والساق بسبب عشقهن لارتداء الكعب العالي لفترات طويلة، هذا بالإضافة إلى ما تتسبب به من الإصابة بالشيزوفرينيا -الفصام العقلي - والإضرار بالعقل والذكاء، وسرعة الاستيعاب
mameur116-
الدولة :
العمر : 39
البرج :
الهوايات : sport
عدد المساهمات : 85
نقاط : 4827
التقييم : 18
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» عجبت لشأن ملكين
» ظهور الحساسية مع اقتراب الربيع
» السعادة الحقيقية
» من أقوال أحد الحكماء لإبنه:
» حكمة اليوم
» اختنق
» حكمتى اليوم
» رسالة بالغلط
» المعصية الاكبر من الزنا
» رحبوا معي بالشيف شريف
» ممكن اجابة لسؤالي