الأظافر حقائق ومعلومات وطريق للكشف عن الأمراض

الأظافر حقائق ومعلومات وطريق للكشف عن الأمراض

قد تساعدك أظفارك في التعرف على حالتك الصحية ، فأي تغير في شكل
الأظفار يعتبر مؤشر للدلالة على الإصابة بمرض ما
تركيبها :
الأظـافر عبارة عن خلايا ميتة كونت مادة صلبة
بروتينية ( كراتين) تشكل جسم الظفر الصلب . وتغطي الأظافر نهـاية أصابع القدمين
واليدين من الأعلى
.
يتكون الظفـر من : صفيحة الظفر , و أسفل الصفيحة ما يسمى
ببطانة الظفر والجوانب المحيطة بالظفر وأخيراً ما يسمى بـ غمد الظفر .
الأظافر تنمو بمعدل 0.1 ملم يوميا (أو 1 سم في كل
يوم 100).
لذلك ، لظفر الإصبع لتنمو تماما ، يستغرق الأمر ما
بين 4 و 6 أشهر. أما أظافر القدم ، فتحتاج فترة لتنمو بشكل كامل 12-18 شهرا.

وظيفتها :
وظيفة الأظافر الرئيسية هي حماية الأصابع وخاصية
الإحساس بها ,وبطبيعة الحال للأظافر دور لا غنى عنه في تسهيل أمور حياتنا اليومية .

علاقتها بالكشف عن الأمراض :
علامات محتملة في الأظافر تدل على حالات
مرضية :
الأظفار الباهتة جدا تكون مرتبطة
بالتقدم في السن ، و لكنها أحيانا قد تدل على الإصابة بالأنيميا - أمراض القلب -
السكري - أمراض الكبد - سوء التغذية
الأظفار البيضاء قد تدل على مشاكل في
الكبد مثل الالتهاب الكبدي الوبائي
الأظفار الصفراء غالبا تدل على الإصابة
بالفطريات و على الإصابة الشديدة في الغدة الدرقية
الأظفار المائلة إلى الزرقة تدل على
عدم حصول الجسم على كفايته من الأكسجين كما في حالة أمراض الرئتين و التنفس
الأظفار المثقبة قد تعطي دلالة على
بداية الإصابة بالصدفية أو التهاب المفاصل
الأظفار المتشققة و بها شروخ لها علاقة
بأمراض الغدة الدرقية و غالبا تكون مصحوبة باصفرار الأظفار بسبب الإصابة الفطرية

الخطوط الداكنة أسفل الظفر في بعض
الأحيان تكون بسبب melanoma وهو أخطر أنواع
سرطان الجلد لذا يجب الانتباه لها جيدا

البقع البيضاء شائعة جدا في الأظافر
وعادة قابله للشفاء وهذه البقع تنجم عن مرض يصيب قاعدة الظفر وهي لا تستدعي
الاهتمام لأنها تزول لوحدها.
الأمراض التي تؤدي إلى ظهور بقع بيضاء بالأظافر؟؟

أمراض الفطريات نقص الكالسيوم والزنك
يؤديان إلى ظهورها التعرض المستمر إلى البرد كذلك هي من أعراض فقر الدم "الأنيميا"
الناتجة عن نقص الحديد مع ظهور الأظافر شاحبة وباهتة

العلاج بالتغذية السليمة:
من الهام أن يتناول الشخص الأطعمة الغنية
بالحديد والكالسيوم وفيتامين (ب) والبوتاسيوم لأنها
مواد غذائية مفيدة للأظافر بل ولباقي أعضاء الجسم وتتمثل في منتجات الصويا والكرفس
والزبادي والبيض والفواكه ولحوم البحر ...
ومن الأطعمة الأخرى الهامة لتقوية
الأظافر وتغذيتها اللوز ،الثوم،السبانخ، التونة،القرفة

للمحافظة على أظافر صحية اتبع التوصيات
التالية :
* استخدام مزيل طلاء الأظافر بحذر. ومحاولة تجفيف
الأظافر باستمرار
.
* احترس من علامات العدوى للأظافر ، بما في ذلك
الاحمرار ،أو الشعور بالألم
* كن حذرا من بعض منتجات الأظافر في الأسواق ؛ إذ يمكن
لبعضها أن تسبب الطفح الجلدي للجلد والأصابع
.
* لا نوصي باستخدام الأظافر الاصطناعية , قد تبدو
لطيفة لبعض الوقت ،لكنها تدمر الأظافر الطبيعية. المواد الكيميائية واستخدام
الغراء تشكل خطرا على الجسم ، ويتم امتصاص المادة الكيميائية بسهولة من خلال الظفر
المتضررة . كما
أنه من المعروف أن استخدام الأظافر الاصطناعية يساهم بشكل كبير في زيادة حالات
العدوى الفطرية للأظافر.
* عدم إزالة الجلد الرقيق المحيط بالأظافر أو إرجاعه
إلى الوراء، لان أي تكسر أو تقرح له يؤدي إلى حدوث التهابات موضعية.
* الإقلال من تعريض الأظافر للماء والصابون والمنظفات
الكيميائية ، ومحاولة حفظ الأظافر جافة قدر الإمكان.

حقائق متفرقة عن الأظافر :
§ الأظافر هي في الواقع نفس الشعر؛ حيث كل من الشعر
والأظافر مصنوعة من البروتين نفسه ، (الكراتين).
§ صفيحة الأظافر هي خلايا ميتة أي أنها لا تتنفس ؛ حتى
أنها لا تحتاج إلى الأوكسجين. أما بطانة الظفر والبشرة من الخلايا الحية وهي بحاجة
للأكسجين ، والفيتامينات والمعادن.
§ أظافر الرجل تنمو بشكل أسرع من المرأة .
§ أظافر اليدين لكلا الجنسين تنمو بشكل أسرع من أظافر
القدمين .

§
أظافر القدم أسمّك بحوالي مرتين من أصابع اليد .
§ الأظافر التي تقلّم بشكل مستمر ؛ أسرع نمواً من
الأظافر التي تترك بدون تقليم لفترة طويلة.
§ الأظافر تنمو بشكل أسرع في الصيف والأجواء الدافئة
وأيضاً في النهار بعكس الأجواء الباردة وفترات الليل
.
§ الأظافر تنمو بشكل أسرع عند صغار السن بعكس الكبار ؛
كما أن معدل نمو الأظافر يزداد عند الحمل
.
§ الأظافر تعكس حالتك الصحية
.