ثقافة صحية

خدعوك فقالوا ان الماء يسبب الكرش !!

ان الماء لا سعرات حرارية له ، والدهون تتكون في منطقة الكرش بسبب زيادة تناول النشويات والبروتينات والدهون فوق النسب التي يحتاجها الفرد ، وتختلف من شخص لآخر حسب السن والوزن وذكرا كان أم انثى ،

كذلك الماء لا يوفر اي طاقة للجسم على عكس ثلاثي الغذاء المعروف
( دهون ، نشويات ، بروتينات ) حيث ان الطاقة والسعرات الحرارية تتولد من تكسير هذه الأغذية فالجسم ، بل على العكس تماما فلو أنك شربت يوميا 8 اكواب من الماء ( لترين ) فإن نسبة الأيض ( الحرق ) ترتفع في جسمك وتتخلص من الدهون بطريقة اسرع.

شكرا اخ طه على معلوماتك القيمة