سن الياس عند المراة

أختي العزيزة, إسمحي لي أولا أن أقدم تحفضي على هذه التسمية

التي توجد إلي في اللغة العربية...و لكن رغم ذلك فنحن نستعملها...

بالنسبة لسن ضهورها فيتراوح بين 45 و 55 بمعدل 51 سنة

بداية فترة إنقطاع الحيض الذي هو ناتج أساسا

عن تقلص عدد البويضات في المبيض و بذلك إنخفاض نسبة الهرمونات

الأنثوية في جسم المرأة...تتميز بإضترابات مختلفة في الحيض, حيث

تطول المدة الفاصلة بين الحيض و الآخر شيئا فشيئا إلى أن تنقطع تماما

و قد تدوم هذه الفترة من 3 إلى 5 سنوات...و تصاحبها العديد من الأعراض

الأخرى و أشهرها "الشعالة" و تحس فيها المرأة بنوبات من إرتفاع الحرارة

التي تبدأ أساسا على مستوى البطن و الصدر لترتفع إلى الرأس و تنتهي بتعرق

شديد و إضطرابات في دقات القلب..و يتراوح عدد هذه النوبات يوميا بين 2 و 3

و لكن يمكن أن تصل إلى 15 و 20 نوبة...

إلى جانب ذلك يتغير مزاج المرأة و يضطرب نومها مفضلة النوم أكثر من العادة

كما يمكن أن يحدث إزدياد طفيف في الوزن و نقص في الشاهية الجنسية

و إضطرابات في الذاكرة و التركيز...

من ناحية الإنعكاسات فمن أهمها هشاشة العضام التي قد تأدي إلى الكسر في

بعض الأحيان...إزدياد نسبة أمراض القلب و العروق و إرتفاع الضغط

إضافة إلى إمكانية حدوث إضطربات في التبول... من ناحية أخرى

أثبتت الأبحاث إرتباط هذه الفترة بإرتفاع خضر الإصابة بسرطانات الرحم و الثدي

التغذية في هذه الفترة تأخذ في الإعتبار النقائص خاصة التي تأثر على العضام

و القلب لذلك وجب تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم و الفوسفور و المانيزيوم

و العديد من المعادن الأخرى إضافة للبروتينات خاصة منها النباتية..

السوجا و الحمص و البصل مفيدين جدا... كما وجب الحرص على ممارسة

الرياضة و الحياة الجنسية العادية و التغلب نفسانيا على مصاعب هذه الفترة...

إن شاء الله الإجابة سهلة الفهم و الإستيعاب

كل ما تمر به المراة في هذه السن يمكن علاجه باخذ بعض الادوية و لكن مالا يمكن علاجه هو الاثر النفسي لما تحمله كلمة "سن الياس" كوصف للحالة.
شكرا اخت دعاء على المواضيع المنوعة التي ترصيدنها لنا.
دمتي متميزة

اشكرك غاليتى جميلة تونس على مرورك العطر واطرائك على مشكوووورة عزيزتى....

فعلا كما قالت الاخت جميلة للاسف مجرد الاسم يترك اثر نفسي
المهم ان تجد المراة من يتفهم الوضع ويتعامل معه بموضوعية دون قلق